HANDからうまれるHAPPY

ネイルや、ハンドメイドアクセサリー、美容など「手」からうまれるワクワクを綴ります。

【使ってみた】肩こりとの戦いと、筋トレにもこれ1本

絶賛研修中のLiiraです。

少しは上達している気もしますが、果たしていつデビューできるのか(汗)

たぶん、ここを乗り越えると少し楽になるのでしょうけど、、

「ここ」の時期がどれくらい続くのかという不安は拭えません。

OLに戻った方が楽じゃないの?という悪魔のささやきが、

ここ2〜3日脳内に響いています^^;

すべては自分次第ですけどね!

 

 

まあ脳内のささやきとは別に、研修は毎日あります。

これまでもデスクワーク中心の生活を送ってきているので

もともとひどい肩こりをもっている私。

肩甲骨周りがガチガチです。

それに加えてここ最近は連日の緊張により、さらに肩こりがひどくなってきました。

 

ネイルもハンドメイドも好きですが、肩こりはひどくなる一方。

肩がしんどいな、というときには「モビバン」でストレッチします。

www.mobi-ban.com

3つの輪が特徴のトレーニングバンドです。

私は最近はもっぱら肩こり解消に使っていますが、

もともとはランニングを補完するための筋トレ(エクササイズ)のために購入しました。

3つの輪があるおかげで負荷の強度を変えられるうえ、

エクササイズやストレッチのバリエーションがとても豊富なのが魅力です。

モビバンを使った腹筋、かなりききます!

 

肩甲骨にはこれです。


モビバン肩甲骨スムーズ

私は普段よほど背中が丸まっているのでしょう、めちゃくちゃ痛いです。

痛いけど、スッキリ!!

この感覚がやみつきで、夜テレビを見ながらやっています。

パソコンの前に座っている時間が長いブロガーさんたちにもおすすめですよ!

 

 

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